ランニングのちょいラン(ランニングダイエット・トレーニング・シューズ)

ちょいラン|ランニングダイエットやランニングでタイムアップの練習方法を研究。シューズやウェア、ランニングウォッチなどのレースで使えるアイテムも紹介!シリアスランナーだけでなく、ダイエット目的でジョギングを始めた方にも耳より情報をお届け!精神のマネージメント、ストレス軽減にも今ランニングは大注目のスポーツ。体力に自信の無い初心者から、大会常連の上級者まで嬉しいお役立ち情報を提供します。タイムアップの為には、筋トレや月間走行距離は目安となるのか?理系男子が1歩踏んだ科学的見地からも検証!

2018-04-16から1日間の記事一覧

スピード練習で履くべきランニングシューズは?普段のジョグとは別シューズが必要?

スピード練習について、こんな質問を頂きました。 「スピード練習が大事なのがわかったけど、普段のジョグとは別のランニングシューズを用意する方がいいのかな?」 確かに、スポーツショップにいけば「練習用」や「レース用」と謳った様々なシューズが目に…